Extractul Schisandra suprimă apetitul?

Extract schisandraeste derivat din fructele de pădure din Schisandra Chinensis, o viță de vie, originară din Asia de Est, în special China, Rusia și Coreea.

Boabele sunt adesea denumite „fructe cu cinci arome”, deoarece posedă o combinație unică de gusturi dulci, acre, sărate, amare și înțepătoare. Acest profil de aromă distinctiv este o reflectare a gamei complexe de compuși bioactivi găsiți în Schisandra, inclusiv lignani, care sunt compuși vegetali cu proprietăți antioxidante.

Schisandra a fost utilizată în medicina tradițională chineză (TCM) de secole pentru a spori vitalitatea, pentru a îmbunătăți claritatea mentală, pentru a stimula rezistența fizică și pentru a susține funcția hepatică. Extractul este de obicei realizat prin concentrarea acestor compuși activi din fructe de pădure, ceea ce face mai ușor consumul și obținerea beneficiilor sale. Extractul de schisandra este adesea comercializat ca un adaptogen, ceea ce înseamnă că ajută organismul să se adapteze mai bine la stres, să reducă oboseala și să sprijine bunăstarea generală.

În timp ceExtract schisandraNu este o soluție magică pentru suprimarea apetitului, potențialul său de a regla apetitul provine din capacitatea sa de a aborda factorii de bază, cum ar fi stresul și nivelul zahărului din sânge. Unul dintre principalii factori de supraalimentare este stresul, care poate duce la niveluri crescute de cortizol. Cortizolul ridicat poate declanșa pofte pentru alimente zaharoase și cu conținut ridicat de grăsimi, în special în perioadele stresante. Extractul Schisandra, cu proprietățile sale de reducere a stresului și de echilibrare a cortizolului, poate ajuta la ruperea acestui ciclu de alimentație emoțională.

În plus, Schisandra s -a dovedit că susține reglarea zahărului din sânge. Fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge pot provoca dureri de foame și pofte, iar prin stabilizarea glicemiei, schisandra poate ajuta la prevenirea acestor îndemnuri bruște de a gusta. Cu toate acestea, este important de menționat că răspunsurile individuale la extractul schisandra pot varia. În timp ce unii oameni raportează că se simt mai puțin foame sau se confruntă cu mai puține pofte, alții pot să nu vadă un efect dramatic. Este probabil ca capacitatea lui Schisandra de a suprima pofta de mâncare este cea mai vizibilă atunci când este utilizată împreună cu o dietă echilibrată și un stil de viață.

Extractul Schisandra poate susține gestionarea greutății, dar este puțin probabil să fie o soluție autonomă pentru pierderea în greutate. Ca adaptogen, Schisandra ajută organismul să gestioneze stresul și să mențină echilibrul hormonal, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra greutății. Stresul este un contribuitor major la alimentația emoțională și creșterea în greutate, mai ales atunci când nivelul cortizolului devine crescut cronic.

Ajutând la scăderea cortizolului, Schisandra poate reduce poftele asociate cu stresul. În plus, Schisandra s -a dovedit a îmbunătăți funcția hepatică, ceea ce este esențial pentru metabolizarea grăsimilor și carbohidraților. Un ficat care funcționează bine asigură că organismul procesează eficient nutrienții și susține producția de energie, ceea ce poate ajuta la prevenirea metabolismului lent, adesea asociat cu creșterea în greutate.

Schisandra ajută, de asemenea, la îmbunătățirea rezistenței și a nivelului de energie, ceea ce face mai ușor menținerea unui stil de viață activ, care este un alt factor important în gestionarea greutății. Cu toate acestea, este important să ne amintim că Schisandra ar trebui să fie utilizată ca parte a unei abordări cuprinzătoare a gestionării greutății care include o dietă echilibrată, o activitate fizică obișnuită și un somn adecvat. În timp ce Schisandra poate oferi un anumit sprijin, nu este un substitut pentru obiceiurile sănătoase ale stilului de viață.